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willkommen daheim! von Elfie, 30.03.2005, 09:05 Uhr:

Hallo Alex, hallo Tschortschie! Willkommen daheim! Wir freuen uns auf eure Berichte bzw. auch Fotos...! Elfie

Hey ihr Säcke! von Alex, 28.03.2005, 18:18 Uhr:

der tschorschie hat ein bisserl übertrieben mit dem Großvater-look, aber der sonnenbrand war recht deftig, der hautarzt wird aber keine arbeit mit mir bekommen. zurück von unserem kiwi-trip bin ich wieder hergestellt und natürlich wieder angestachelt durch tschortschies zürich geschwafel. mittlerweile natürlich wirklichkeit geworden (Zürich IM), werden sich sicher die eine oder andere radeinheit mit euch ausgehen, wenn ich am wochenende mittels rad über den semmering komme! hoffe bei den kärnten-startern läuft alles nach plan. da die startslots ja schon mitte jänner vergriffen waren, ist für den tschortschie (zur rehabilitation - sportlich als auch seelisch) und auch für mich nur die zürich alternative in frage gekommen, damit ich es ihm wieder zeigen kann, diesmal unter angesagten 10:00 !!! ein bericht vom IM Neuseeland folgt! train save & stay strong Alex

Trainingsgeheimnis von Rony, 21.03.2005, 10:42 Uhr:

Hallo Werner ! Danke für die Glückwünsche. Trainingsgeheimnis gibt´s leider keines, ich würde es dir aber sicher verraten. Wundere mich zur Zeit selbst über meine Lauf-Form. Eigentlich mach ich 95 % meines Trainings gemeinsam mit Elfie, weil ich Knieprobleme hab. Bin bei einem gemeinsamen Training mit meinen Pulswerten ca. 25-30 Schläge unter Elfie´s Werten. Also mach ich eigentlich meist ganz langsames und lockeres Grundlagentraining mit 100-110 Puls. Einmal in der Woche (meist Donnerstag) mach ich zu Mittag eine schnelle Laufeinheit für mich (10 km) oder 4 x 1.000. Das war´s. Gratuliere dir übrigens auch zu deinem 3. Gesamtrang beim Bärlauchlauf in Mureck ! Freut mich überhaupt sehr, dass unsere Vereinsmitglieder bei den Laufveranstaltungen so gut abgeschnitten haben. Gratulation an alle !

1/2 Marathon Graz Ergebnisse von Werner, 20.03.2005, 16:30 Uhr:

Hallo! Hab mir gerade die 1/2 Marathon Ergebnisse angeschaut. Warts alle super!!! Aber was war mit Ronny los - 1:13:57 - des is net normal - verrat mir sofort dein Trainingsgeheimnis!!!

kann ja nicht sein von Elfie, 15.03.2005, 12:50 Uhr:

Hey Tschortschi! Wie bitte um Himmels Willen kannst du 4 Platte haben??? Des tut mir volll leid, ich hoffe du bist nicht allzu enttäuscht! @Alex: Grautliere zum Finish! Ron und ich wünschen euch einen schönen Urlaub!

Ironman Neuseeland von Tschortschi, 12.03.2005, 02:28 Uhr:

Hi Guys! Wir haben unseren Verein toll vertreten. Ich habe nach dem Radfahren und in Summe 4 Platten aufgegeben (1 Wechselzone, 3 im Rennen). Schwimmen war OK, 1 mal gekotzt den Rest in 54 Minuten bewaeltigt. Alex hat gefinisht, hat aber zum Schluss ausgesehen wie sein eigener Grossvater (11:48:00). Ausserdem sieht er im Moment recht "knusprig" aus - seine Haut - sofern noch vorhanden - ist ein einziger Sonnenbrand (eher Brandwunde)!!! Neuseeland ist super - wir machen jetzt Urlaub! Wir geben's uns Zuerich wieder!!!!!!! Ciao Georg

Hi Brüderchen von Rita, 22.02.2005, 10:31 Uhr:

Hi Brüderchen!! Sag mal wissen eigentlich deine Triathlon Kollegen was du so an manchen Wochenenden treibst?!? Also, alle die Mario in Aktion sehen wollen sollten mal auf der homepage www.u40online.at.tf nachsehen, da kann man sich überzeugen, dass Mario nicht nur Sport im Kopf hat, sondern auch für viele andere Sachen zum haben ist. LG Rita

.. von Mario, 11.02.2005, 13:17 Uhr:

na alex, mit schnee und kälte war ja bei uns um diese jahreszeit nun wirklich nicht zu rechnen, oder??? aber was soll’s, musst halt den ironman übers schwimmtraining machen ;-) wann bist wieder in unserer gegend, könnt dich mal am wochenende bei einem langen begleiten - und den georg nehmen wir auch gleich mit... gruß mario

Scheiss Wetter! von Alex, 10.02.2005, 18:07 Uhr:

Wo ist das schöne wetter zum radln geblieben??? wie soll ich meine 10.000 km bis märz zusammenbringen??? scherz beiseite - bin schon gespannt wie ich die 180 km packe... (wahrscheinlich im ersten hilfe bus, in dem ich zusammen mit dem georgie sitzte - haha) fahre zumindest im gedanken immer mit dem rad spazieren!!! grüsse an alle triathleten Alex

An georgi und Alex von Mike Gatternig, 30.01.2005, 16:32 Uhr:

Viel Glück in Neuseeland Haltet die Ohren steif. Ich halt euch von Shanghai aus die Daumen. Gruß Mike